Nypeppad!

Lite less på all måbraträning har jag varit på slutet så för att komma igång igen hade jag idag bokat ett PT-pass med Katarina Woxnerud. Katarina är författare till boken med alla balansbollövningar som jag tränar efter. Och det känns som ett välinvesterat besök. Katarina var väldigt pedagogisk och har en enorm kunskap så nu har jag sugit åt mig massor av nytt om vad som händer i både hjärna, reptilhjärna och de små musklerna. Nya övningar med mig hem, varav en ska jag göra minst en gång om dagen. Kommer berätta lite mer om dem, nu är jag för trött känner jag.

Katarina bloggar på Må bra, följ henne där, det gör jag :-)

Till sist så måste ni läsa Malins blogginlägg från igår
Om ni läste mitt inlägg igår så vet ni att yogan avslutades med en meditation, här berättar hon själv om den. En stund av eftertänksamhet på Mamita, Sthlm