Äntligen har vi hittat rätt övningar i vattnet

Ja, ja, ja. Dag två efter vattenträning och ingen ökad smärta. Förhoppningsvis har vi äntligen hittat rätt bland övningarna. Hoppas nu att det håller i sig och att jag kan stegra träningen framöver.

De övningarna som inte är lämpliga för just mig är såna där jag får "bakhalt" och vad sjutton menar jag med det? Tänk att du åker längdskidor och får bakhalt, du tappar plötsligt fästet med ena skidan. Hela benet drar bakåt och det drar samtidigt till i ländryggen och du svankar. Just det där tycker inte mitt diskbrock om. Även om jag har en redan god bukmuskulatur så är det här inte helt kontrollerbart i vattnet. Så vi har plockat bort de två övningarna som har varit svåra och tyvärr även löpintervallerna.

Nu siktar jag på att hålla i vattenträningen och mitt mål är att bli så stark att jag kan köra löpintervaller i vattnet.